Існує думка, що деякими видами фруктів можна знизити кров’яний тиск у людини. Принаймні, у Нігерії хворі на гіпертонію надають перевагу таким фруктам, як соурсоп (гравіола), африканське зіркове яблуко (agbalumo), гібіскус (zobo), гуава і всіма улюблений кавун, пише freshplaza.com.
Соурсоп сприяє розслабленню кровоносних судин, знімає стрес і діє як природний сечогінний засіб, усуваючи фактори, що сприяють високому кров’яному тиску. Африканське зіркове яблуко корисне для серця, покращує гнучкість кровоносних судин і містить кальцій, важливий для регуляції артеріального тиску. Його антиоксиданти також борються із запаленням, яке сприяє розвитку гіпертонії. Кавун корисний вмістом цитруліну, який розслаблює кровоносні судини. Він також містить калій, який нейтралізує вплив надлишку натрію, і лікопін, який може допомогти знизити артеріальний тиск. Гуава має багато калію, вітаміну С та харчових волокон, необхідних для підтримки нормального артеріального тиску.
Гібіскус не є фруктом, але використовується у популярному напої Zobo, який може знизити як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск. Його сечогінні властивості та вміст антиоксидантів підтримують здоров’я серця.
