Споживання фруктів так само корисне для порожнини рота, як і чищення зубів, використання зубної нитки та рідини для полоскання. А яблука краще сприяють свіжості подиху, ніж жувальна гумка, вважає доктор Тім Бредсток-Сміт із The London Smile Clinic. Це відбувається завдяки тому, що яблука містять поліфеноли, які борються з бактеріями, що викликають карієс і неприємний запах з рота. Їхня м’якоть природним способом очищає зуби та міжзубні проміжки, видаляючи частинки їжі та наліт.
Споживання яблук покращує кровообіг, стимулює вироблення слини, зменшує кількість бактерій у роті, тим самим знижуючи ризики гниття та захворювань ясен. Жувальна ж гумка лише тимчасово маскує запахи, але не усуває причини хвороб порожнини рота і навіть може пересушити її і призвести до погіршення дихання. Отож лікарі і рекомендують яблука замість жувальної гумки, повідомляє freshplaza.com.
